Yoga met Elsje

Adem. Beweeg. Voel je vrij.

Welkom in de nieuwe studio in Merelbeke.

Als gecertificeerde yogadocente geef ik zachte en ontspannende lessen op dinsdagavond, en op donderdagavond neem ik je mee in een dynamische flow.

Wekelijks groepslessen op dinsdag- en donderdagavond

19u30 - 20u30

Dinsdag Relax & Renew Yoga

Donderdag Dynamic Flow Yoga

Boek online

Ik geloof in een levensstijl die ons helpt om op lange termijn soepel, sterk en gezond te blijven – niet forceren, maar voeden en versterken.

Fysieke kracht

Yoga helpt je om je lichaam soepel, sterk en in balans te houden. Je leert spanning loslaten, versterkt je core (buik, rug, bekkenbodem) en verbetert je houding en mobiliteit.

Door met aandacht te bewegen, voel je je energieker en vrijer in je lichaam. Je bouwt conditie op zonder te forceren – ideaal om gezond en moeiteloos te blijven bewegen, ook als je ouder wordt.

Gevoel van vrijheid

In mijn lessen draait het niet om perfectie, maar om voelen, ontdekken en met mildheid aandacht geven aan lichaam en geest. Of je net begint of juist al wat ervaring hebt – bij Yoga met Elsje ben je altijd welkom zoals je bent.

Mijn missie

Jou helpen rust te vinden, en samen te groeien naar een gezond, fit en flexibel lijf dat je heel je leven lang enthousiasmeert – zodat je met vanzelfsprekend gemak álles kunt blijven doen wat je lief is.

Groepsles of één-op-één

De lessen in kleinere groepjes bieden je een vertrouwde omgeving.

Voel je je meer op je gemak bij privéles? Ook voor individuele of duosessies kan je bij mij terecht.

WAAROM BIJ MIJ?

Mijn lessen zijn doordrongen met warmte, liefdevolle aandacht en mindful begeleiding – ik geloof dat een zachte benadering vaak de grootste resultaten brengt.

Met mijn eigen ervaring als mama weet ik hoe waardevol een moment voor jezelf is: tijd voor adem, aandacht en lijfgerichte rust.

Ik geloof dat yoga je ondersteunt om pijnvrij, energiek en flexibel ouder te worden – zodat we moeiteloos kunnen blijven meedraaien in het hectische leven, zonder lijfelijke blokkades of chronische klachten.

Contacteer mij

YOGASTIJLEN

Dynamic Flow Yoga

Een flow waarin je kracht, balans én souplesse ontwikkelt.

Je beweegt soepel en vol energie, terwijl je tegelijk mindful blijft

en je innerlijke balans behoudt.

Anusara

Deze yogastijl legt de focus op een aantal principes van uitlijning om op een veilige manier de poses uit te voeren. We passen de houding aan. Ieder lichaam is immers anders.

Knop

(Veer)kracht

Je maakt je lichaam steviger, krachtiger en soepeler. Ondersteund door je adem kom je in een flow van geluk, vreugde en vrijheid. Jouw innerlijke beleving staat centraal.

Inspirerend

Elke week komt een ander thema aan bod. De lessen zijn creatief en afwisselend. Ik wil jou inspireren om rustiger én krachtiger in het leven te staan.

Relax & Renew Yoga

Een zachte yogales vol rust, ademruimte en herstellende houdingen.

Perfect om even uit te schakelen, je lichaam te ontspannen en gedachten

tot rust te brengen – een bijzondere reset-moment voor je hele week.

Zachte yoga

Door grondoefeningen werken we naar meer relaxatie toe. De houdingen worden langer aangehouden. Je bepaalt zelf de intensiteit. Je ontdekt de kracht van het vertragen.

Knop